黄帝内经养生口诀1.气血淤堵就跺脚，跺脚能通三焦经。2.夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。3.久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。4.肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。5.肩颈僵硬就搓耳，搓拉伸展督脉通。5.手脚冰凉就搓耳，搓耳能升命门火。6.头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮生。7.双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。
黄帝内经养生口诀1.气血淤堵就跺脚，跺脚能通三焦经。2.夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。3.久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。4.肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。5.肩颈僵硬就搓耳，搓拉伸展督脉通。5.手脚冰凉就搓耳，搓耳能升命门火。6.头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮生。7.双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。
![四季顺时养生——春夏养阳，秋冬养阴。[祈祷]我们的老祖宗在《黄帝内经》里头就讲了](http://image.uczzd.cn/1011811405988556751.jpg?id=0)
