国家健身气功·八段锦标准八句口诀（每句对应一式）：
两手托天理三焦，
左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增气力，
背后七颠百病消。
通俗叫法
这八句话统称为八段锦口诀，每一句就是一式的名称。
1. 两手托天理三焦
2. 左右开弓似射雕
3. 调理脾胃须单举
4. 五劳七伤往后瞧
5. 摇头摆尾去心火
6. 两手攀足固肾腰
7. 攒拳怒目增气力
8. 背后七颠百病消
国家健身气功·八段锦标准八句口诀（每句对应一式）：
两手托天理三焦，
左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增气力，
背后七颠百病消。
通俗叫法
这八句话统称为八段锦口诀，每一句就是一式的名称。
1. 两手托天理三焦
2. 左右开弓似射雕
3. 调理脾胃须单举
4. 五劳七伤往后瞧
5. 摇头摆尾去心火
6. 两手攀足固肾腰
7. 攒拳怒目增气力
8. 背后七颠百病消
