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今年增加了力量训练，每周一次健身房教练私教，平时自己练，努力减脂增肌！肌肉对身体

2026-06-23 20:58:12 汪小金博士哦体育

今年增加了力量训练，每周一次健身房教练私教，平时自己练，努力减脂增肌！肌肉对身体健康是很重要的，保护和提供营养！昨天在博士跑马群讨论胖瘦时，一位跑友说：别让人一看就是跑马拉松的。太有道理了！

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