如何调理刚退前坑后对前坑恨得想吐，手和腿一直在抖，一闭眼想入睡有耳鸣，看到关键词就开始流眼泪的心情？怎么转移注意力？现在满脑子都是恶心事，想找人吐槽开口就失声，看到父母发的信息也忍不住流眼泪😢压根不敢见亲人
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