生命时报：夏季是补气血黄金期，契合中医“春夏养阳”理念，旺盛阳气可助力气血生成、运行。日常可四法调养：饮食吃龙眼、枸杞、大枣、山药等平和益气食材；艾灸足三里、气海等穴位（阴虚湿热者慎用）；体虚人群可选用膏方；坚持泡脚，促进气血循环。
生命时报：夏季是补气血黄金期，契合中医“春夏养阳”理念，旺盛阳气可助力...
福姐养生堂
生命时报：夏季是补气血黄金期，契合中医“春夏养阳”理念，旺盛阳气可助力气血生成、运行。日常可四法调养：饮食吃龙眼、枸杞、大枣、山药等平和益气食材；艾灸足三里、气海等穴位（阴虚湿热者慎用）；体虚人群可选用膏方；坚持泡脚，促进气血循环。
生命时报：夏季是补气血黄金期，契合中医“春夏养阳”理念，旺盛阳气可助力气血生成、运行。日常可四法调养：饮食吃龙眼、枸杞、大枣、山药等平和益气食材；艾灸足三里、气海等穴位（阴虚湿热者慎用）；体虚人群可选用膏方；坚持泡脚，促进气血循环。
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