平时运动量大，运动时间长的人可以很好的耐受这种缺血。也因此，运动可以强健心肌，减少心脏不良事件发生。但是减少≠完全杜绝。一颗慢慢跳动的悠闲的心脏，和一颗紧张的快速泵血的心脏，你们觉得，哪个心脏更容易出错？肯定还是那颗紧张的快速泵血的心脏。所以，相同的运动量下，运动员肯定比普通人更耐受心肌缺血，但架不住运动员运动量大，舒张期缩短的时刻比较多。古语有云，常在河边站哪有不湿鞋。运动员也是如此。所以，运动员也会心梗，甚至猝死。
所以，要避免这个风险，我们应该减少大运动量吗？
不对！虽然我们不是运动员，不需要面对时时刻刻的大运动量。但偶尔的大运动量是避免不了的，平时不运动，万一哪天不得不动起来不就糟了嘛！
所以，首先，应该要锻炼好身体。运动量则应该逐渐增加，并最后维持在一定范围。这样在大运动量来临时，身体才有余力耐受。其次，尽量避免突然增大的运动量。心肌缺血只是其中一个风险。突然增大运动量还有可能引起横纹肌溶解，因此肾脏也会受挑战哦。健闻登顶计划
作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
