如何正确练习站桩呢?站桩170日 打破常规从头来 路径更新效果殊
今天读完了赵刚先生的《意拳站桩功》第二章，从而让我对站桩有了全新的甚至可以说是根本性的认识，他让我明白了站桩决不是完全的放松就行了，而是要站好，还要悟好，站桩站的是筋膜，核心是要让筋膜腾起，站桩是需要有意识的，需要意念的引导，需要悟，需要调动身体的某些部位、器官尤其是感官的能量，这样一来，站桩的效果就完全不同了。
今天仍然是站桩两次，上午浑元桩，晚上无极桩，都是30分钟，效果极佳，好象进入了完全不同的状态，不仅是气感的强烈和冲撞，内外争力的感觉也产生了太多的影响，让站桩完全有了不同的味道。
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