浙江绍兴，一女子每逢周末就头疼得想撞墙，恶心烦躁，可一到周一上班，症状全没了，去医院一查，结果让她大吃一惊——不是工作治好了她，而是咖啡“救”了她。

这位家住绍兴的郑女士，今年31岁，这两个月可被折磨得不轻。她左边太阳穴一到双休日就疯狂跳痛，脑袋像被锤子砸，严重时又吐又呕，听到一点声音都心烦到不行。

可邪门的是，只要周一踏进公司大门，所有症状立马烟消云散。她丈夫在一旁调侃：“真是劳碌命啊！”郑女士自己也纳闷，难道自己天生就是天选打工人？

来到浙江省人民医院越城院区，神经内科主任医师林高平一番详细问诊后，真相浮出了水面。原来郑女士喝咖啡的习惯已经有十年了，工作日雷打不动两杯，一天不落。

以前周末她还会少喝一杯，可最近几个月，她觉得周末又不赶工，干脆一滴不沾。哪知道这一停，身体的“报复”就来了，而且来得又猛又狠。

林医生打了个特别形象的比方。咖啡因和腺苷就像“冤家对头”，腺苷负责让人犯困，咖啡因一进大脑就“抢座位”，把腺苷挤到一边，人立马精神了。喝了十年咖啡，大脑早就“学聪明”了，座位越来越多。

周末不喝咖啡，大量腺苷没了对手，疯狂占领受体，脑血管被撑得急剧扩张，头痛就发作了。这才是郑女士一到周一喝上咖啡就缓过来的真正原因，并非工作有魔力，纯粹是身体在“讨债”。

这可不是个例。国际头痛诊断标准写得明明白白，每天摄入咖啡因超过200毫克，连续超过两周，一旦突然停掉，24小时内就可能出现戒断性头痛。两杯咖啡轻轻松松就达标了。

有个误区必须戳破——好多人一头痛就吃止痛药，这是给自己挖大坑。长期滥用止痛药，可能拖成药物过度使用性头痛，越吃药头越痛，恶性循环甩都甩不掉。

别幻想硬扛就能戒掉咖啡瘾。想少喝，得慢慢来，每天减四分之一杯，多喝水保证睡眠，让大脑慢慢把多余的“座位”拆掉。咖啡可以喝，别让咖啡反过来掌控你的身体节律，那就本末倒置了。

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