她还在训练，孩子每天问妈妈几点回家，香港媒体盯着她看，中国首位港籍航天员黎家盈，17个月备战神舟二十三号，217项训练压得人喘不过气

刘洋在2012年第一次进入太空时，没人清楚女航天员该按什么标准训练，之前所有数据都来自男性，她只能自己尝试，比如体能考核中，由于骨盆结构不同，转圈时更容易头晕，但她不能停下，任务期间还要一边驾驶飞船，一边记录自己的心跳、血压和激素变化，这些数据后来成为中国女性进入太空的基础依据。



王亚平在2013年第一次讲课，镜头前她笑得挺稳的，其实手心里全是汗，在微重力环境下倒水、甩动钢笔，稍微用点力就会飘走，只能反复练习几十遍，她需要在指令员和老师这两种角色间切换，一个要求冷着脸做到零误差，另一个得笑着把牛顿定律讲清楚，结果语言训练占用了体能恢复的三成时间，别人休息的时候她还在背诵讲稿。



王浩泽从事材料物理研究，2020年加入航天员大队，以前主要写论文，现在学习手动对接和应急逃生技能，一切都得从头开始，训练周期缩短到五年，比之前的队员少三年，二十多人竞争三个名额，晚上在模拟舱里一待就是十四个小时，她的研究项目已经停了两年，同学早就评上副教授，她连实验数据都没时间整理。



黎家盈的情况很特别，她在2024年8月才加入队伍，之前在香港警队工作了十几年，现在要转做载荷专家，负责操作空间站的设备和进行生物实验，整个工作方式都得从头学起。她家里有三个孩子，小女儿每天打视频问妈妈什么时候回家，丈夫也辞掉了在香港的工作，一家人搬到北京租房住。训练内容有八大类共217项，加起来超过1700个小时，包括高压舱适应、野外生存练习和失重飞行训练这些项目。香港媒体经常报道她的事，社交平台上也有很多讨论，大家主要关心她能不能胜任这个新角色。



这四个人相隔十年，面临的压力却没减轻，刘洋那时候连专门的女航天员营养方案都没有，只能靠自己硬撑，王亚平遇到任务增多的情况，制度开始允许她一边飞行一边讲课，王浩泽凭借学历优势快速前进，但拼的是个人节奏，黎家盈则因为国家想推动"航天加港澳"计划，就成了被选中的代表，政策方面像家属怎么安排、跨境调动如何处理、跨专业转岗有没有支持这些事，到现在也没有明确的说法。

她现在每天还在模拟舱里训练，6月神舟二十三号就要发射，她得在最后阶段把217项任务再过一遍，有人算过，她平均每天训练10小时以上，周末也不休息，她老公带孩子住在昌平租的房子里，离训练基地有四十分钟车程，小女儿最近学会写"妈妈加油"，贴在冰箱上，字写得歪歪扭扭。



训练记录里写着，她最近一次做失重飞行测试时，连着完成了七次抛物线动作，下来以后吐了两回，但没请假，第二天照常进了舱，她没有提起孩子的事，也没说香港同事怎么议论她，只在一份内部简报中写了一句：“流程不能错，我是第一个。”

在央视去年拍的纪录片里，有一个镜头拍到她站在舱门旁边，用手扶着门把手，抬头看着天花板上的应急灯，那灯亮着，像一颗小星星，旁边的计时器显示离发射还有37天。