一段非常有道理的话：“你是永远都不可能掌握自己寿命的，不要以为你坚持锻炼身体，吃得健康，烟酒不沾，重视睡眠，你就可以活得长寿，
一个人什么时候死，那是有命数的，有些人一直养生，人到中年就死了。 小心翼翼地活着，不如痛痛快快的活着。别迷信养生，活着，不是为了活得更久，而是为了活得更值。”

有些人一辈子精心养生，谨小慎微，却偏偏中年猝然离世；有人随性自在，看淡得失，反倒安然无恙，岁岁无忧。

养生只能调养身体，却挡不住世事无常，躲不过命运安排。太多人一辈子畏手畏脚，这也不敢吃，那也不敢碰，事事克制，日日煎熬，到头来既没有活成自己喜欢的样子，也没能换来想要的长命百岁。

小心翼翼地活着，不如痛痛快快的活着。

不必过度迷信养生，更不要被长寿二字困住一生。人生的真谛，从来不是单纯地延长岁月，而是提升活着的质量。

想吃就吃，想玩就玩，心无郁结，少生闷气；看淡烦恼，放下执念，随心而行，随遇而安。

人这一生，长度交由天命决定，厚度却由自己书写。

活着的终极意义，从来不是活得多长久，而是活得舒心、活得尽兴、活得值得。