昨天晚上看到张雪峰去世的消息后，跟以前的同事交流一下，他说他的大学同宿舍同学已经有两个英年早逝，其中的一个也是经常跑半马，突然就不行了，在哈尔滨抢救了一个月，还是去世了。

我有一个高中同学也是运动后，在家中休息时，突然离世。

尽管样本量不足，但我觉得上述事例有一定说服力。现代人压力大，平时工作就很累，人到中年后，不光是工作忙，家里的孩子、老人也有各种事情，基本上连轴转，想休息一下都很奢侈。这种情况下身体就容易出问题。

我还有个高中同学，他本身就有心脏病，出事前喝酒时已经发病，但当时到了升税务局长的关键时刻，他就没有跟单位透露，结果后面出去应酬的时候，再次发病，最后没有抢救过来。

在此真诚提醒各位关注我的中年朋友，要多注意身体，必要时要停下来，什么都没有生命重要。