人到中年，很多事情要量力而行。我一个同事平时挺爱养生和运动的，跟张雪峰一样也是四十多岁，前两年也是突然就没了，也是心源性猝死。该吃吃该喝喝，别给自己搞那么大的压力，能不要熬夜就不要熬夜，运动适量就可以了，也太追求运动，运动的多反而不太好。
