抓住周日的小尾巴去健身房撸了个铁！先来几组哑铃推举，感受肩背慢慢被激活；接着拉伸放松僵了一周的肌肉，整个人都舒展开了。最后踏上跑步机，用半小时的慢跑把汗水彻底逼出来——那种疲惫随着汗水流走的感觉真的太爽了！练完洗个热水澡，身体轻了，脑子也清了。又是被运动治愈的一天，准备好活力满满迎接新一周啦！ 撸铁 哑铃 练臂哑铃 运动哑铃
抓住周日的小尾巴去健身房撸了个铁！先来几组哑铃推举，感受肩背慢慢被激活；接着拉伸放松僵了一周的肌肉，整个人都舒展开了。最后踏上跑步机，用半小时的慢跑把汗水彻底逼出来——那种疲惫随着汗水流走的感觉真的太爽了！练完洗个热水澡，身体轻了，脑子也清了。又是被运动治愈的一天，准备好活力满满迎接新一周啦！ 撸铁 哑铃 练臂哑铃 运动哑铃
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