晨跑第N天，短袖上阵，10公里照跑。 风不冷，心不乱，脚步稳得像上了发条。 前三公里腿像灌了铅，第五公里突然松了绑——身体自己找到了节奏。 149的心率，不飙车，不偷懒，刚刚好。 别信“每天必须跑”，身体不是机器，是会喘气的人。 一周歇俩天，不丢人，是聪明。 拉伸别省，泡沫轴别搁着，跑得久的人，不是腿最狠，是懂怎么让自己不废。 配速快慢不重要，重要的是：今天比昨天多喜欢了一点跑步。 不是为了打卡，是为了一早醒来，心里有股劲儿。 你不追时间，时间追着你跑。
晨跑第N天，短袖上阵，10公里照跑。 风不冷，心不乱，脚步稳得像上了发条。 前三公里腿像灌了铅，第五公里突然松了绑——身体自己找到了节奏。 149的心率，不飙车，不偷懒，刚刚好。 别信“每天必须跑”，身体不是机器，是会喘气的人。 一周歇俩天，不丢人，是聪明。 拉伸别省，泡沫轴别搁着，跑得久的人，不是腿最狠，是懂怎么让自己不废。 配速快慢不重要，重要的是：今天比昨天多喜欢了一点跑步。 不是为了打卡，是为了一早醒来，心里有股劲儿。 你不追时间，时间追着你跑。
