别自己吓自己了！协和博士说透了：人一紧张，病就上门！ 肩膀紧，眉头皱，睡觉咬牙，白天心慌。你不是累，是绷太紧了！北京协和张海敏博士讲得直接：全身不紧张，疾病难靠近，可你偏要自己吓自己，怕失业，怕生病，怕孩子考砸，怕说错话被人笑，越怕，越被缠住，身体先垮！ 天塌了就让它塌，爱咋咋地！别窝在脑子里演苦情戏，动起来！去晒太阳，阳光照进心里，焦虑就晒没了，跑步、打球、快走，出汗的瞬间，脑子就清了。 人还在，就没有过不去的坎，日子没你想得那么糟，学会哄自己开心，才是顶级养生。 身体松了，免疫力才强，转发给那个天天焦虑的人，点个赞，关注我，陪你活得轻松点！
