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如果过晚上睡觉比较困难，睡不着的话可以用用这几个方法。一，晚饭不要吃的太晚，也不
2025-10-23 21:10:07
雅隽情感
情感
如果过晚上睡觉比较困难，睡不着的话可以用用这几个方法。
一，晚饭不要吃的太晚，也不要吃的太饱。
二，可以做一做金刚跪，十分钟左右。
三，把十个脚趾甲，轻轻的揉按一遍。
你们可以去试一试。
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