地震来了别慌！这么护自己才管用，我朋友那事儿算给我上了一课 前阵子刷到朋友小李的朋友圈，说她老家凌晨晃了一下，当时她正窝沙发看剧，听见窗户哐哐响、茶几上的杯子往地上滚，才反应过来是地震。她第一反应是抓着手机往门口冲，结果刚站起来，头顶的吊灯就晃得快掉下来，吓得她赶紧蹲下去，抓过沙发上的靠垫护着头，钻到茶几底下。后来她说，幸好没跑出去——楼道里的消防栓玻璃都震裂了，要是真冲出去，指不定被掉落的墙皮砸到。这事儿让我觉得，地震来时“不慌”是前提，但更重要的是知道“咋护自己”。 之前看中国应急管理部发过报道，去年某地区4.8级地震里，有32人受伤，其中28人是因为慌乱中跑出门、被掉落的瓷砖或广告牌砸到；而那些第一时间躲在结实家具旁、用硬物护头的人，大多只是受了点擦伤。报道里还提，很多人以为“地震必须往外跑”，其实在高层、老房子或室内结构复杂的地方，“跑的过程”反而最危险。 底下评论吵得挺凶，有人说“我家在一楼，地震了肯定得往外跑啊！屋里再结实也怕塌，空旷地方才安全”；但也有人反驳“一楼也得看情况！上次我们这小震，我邻居刚跑出门，就被对面楼掉的空调外机砸到脚，现在还没好利索，还不如在屋里躲着”。 我倒觉得，地震防护没那么多“绝对答案”，核心是“看位置下菜碟”。要是你在室内（尤其是3楼以上），别硬冲出去——先找结实的桌子、承重墙根，蜷着身子躲进去，用书包、靠垫护着脑袋和脖子，别躲窗边、衣柜旁这些容易塌的地方；要是你在室外，赶紧往空旷的地方跑，远离楼、电线杆、广告牌，别躲在树下或楼道口。还有个小细节：记得把手机调静音但别关机，方便联系家人，能抓着一瓶水更好，万一被困还能撑一会儿。 不过我最近有点纠结：要是地震时正好在洗澡，身上光溜溜的，是先抓条毛巾裹上再找安全处，还是不管衣服直接钻到浴缸旁边（浴缸算结实的吧）？毕竟裹毛巾要花几秒，可光身子躲着也怕被碎玻璃划到，你们遇到这情况会咋选？
