阴虚火旺越补越上火，一定要先降火！生活中我们经常会听到阴虚火旺这个词？但到底什么是阴虚火旺呢?以及生活中如何调养?
今天就和大家讲清楚！
阴主静，阳主动!所谓阴虚火旺，就是阴气亏虚，阳气过多。阴虚时，身体津液会匮乏，阳气过多，这时你感觉的“火旺”不是真正的热，只是阴少阳就会多余。
早在《黄帝内经》中就有“阴虚则内热”的记载。导致阴虚火旺的主要成因是身体阴液过少，阴液包括:津液和血。
我们平常熬夜多、过度劳累、纵欲、情绪压力大、吃太多辛辣等等这些习惯都非常伤阴!时间一久就很可能形成阴虚火旺。
阴虚严重的人，夏天哪怕晒会儿太阳，都可能上火！这其实是虚火上浇油浮，根源还在阴虚。
所以，阴虚的人平时就要注重滋阴，到了夏季更要多滋阴养阴，给身体补足津液，才能降住这虚火！
阴虚体质气血虚口干咽燥潮热盗汗
