宝宝长肉啦！太感谢这个脾胃营养餐啦！YYDS

宝宝瘦小面黄，不长个不长肉怎么办？别慌！那是营养不够，喂养方法不对！ 那今天就来分享一道我家常吃的宝宝脾胃营养餐，以及我实践很久且帮助宝宝稳步长肉的思路，真的太谢谢这个脾胃营养餐的思路！ ⭐️ ⭐️⭐️脾胃营养餐思路⭐️ ⭐️ ⭐️ 我们先将⾷物营养分成3类 一、蛋⽩质类（包括⾁、蛋、⾖制品、⽜奶、奶酪、鱼、鸡⾁、海鲜等） 我们用⾷物的蛋⽩质和钙，帮助宝宝更结实。 二、碳⽔类（包括馒头、⽶饭、⾯条、小饼、蒸糕、面粉类、淀粉等） 宝宝更有⼒⽓，长肉肉。 三、纤维素与维⽣素类（包括⽔果、蔬菜等）+强自护力，宝宝好体质。 🔅每次给宝宝做辅食，根据宝宝的喜好计划⾷物，但是这三大类的⾷物都要有，消化好时我就取蛋白质里面肉类，消化一般时我就用素食豆制品维持当天营养。一直坚持营养均衡的饮食结构，平时侧重对脾胃友好的食物，那自然而然宝宝就脾胃好，长肉啦。 ⭐️ ⭐️ ⭐️脾胃营养餐⭐️ ⭐️ ⭐️ 所以特意准备一道适合现在吃的营养小饼分享给大家。 一周安排2次，宝宝蹭蹭涨！ 先准备食材： 地瓜～健脾和胃 苹果～健脾生津 奶酪～营养高钙 做法请看👉图2-4 地瓜蒸熟后，把苹果奶酪切碎，再放面粉，一起搓成团压成饼。奶酪我用的是瑞慕的原制大孔奶酪，营养比再制奶酪更好，一周都会安排2-3次，放到宝宝辅食里，提高辅食内里营养密度。 那为啥选它家尼？因为瑞慕的奶酪是纯瑞士原装进口的，奶源纯净，原料新鲜。它家配料也干净，同时钙和蛋白质含量高，是牛奶的6-8倍左右，钠含量还低。所以我才给孩子经常安排瑞慕家的奶酪，补充好营养。 满满干货[赞R]都是脾胃营养餐的思路和做法，这些干货也是我家宝宝认真实践后稳步长肉的经验！ 麻麻们收好啦👏快安排起来，抓住秋冬宝宝追重长肉黄金期呀！ 宝宝脾胃 宝宝喂养 宝宝辅食日记 宝宝辅食 营养餐 不重样宝宝食谱 ppp宝宝们健康成长每一天 天官赐福百无禁忌