8M+｜宝宝营养辅食粥不重样｜养胃易消化📣

🌈今天给大家整理了俊仔平常爱吃的几款粥，健脾养胃，营养好消化，做法简单又快手！特别是在冬天，来一碗暖乎乎的粥真是暖心又暖胃吖～ · ➰俊仔平常很爱喝粥，所以我对米的要求也很重要，我选的是RealSmile进口的茉莉香胚芽米🌾外包装是朵拉ip联名款，敲可爱呢~留胚率高达90%，营养丰富，口感软糯清甜，且是真空包装，安全又放心~ · 双薯山药粥 食材：胚芽米、紫薯、红薯、山药 做法：所有食材切成小丁，胚芽米淘洗干净放入处理好的食材，加10倍水按煮粥键炖煮即可 · 🎃南瓜红枣粥 食材：胚芽米、南瓜、红枣 做法：胚芽米淘洗干净，南瓜切小丁，红枣去核切碎放入，加10倍水放炖盅按煮粥键炖煮 · 🍄香菇鸡肉粥 食材：胚芽米、香菇碎、鸡腿肉丁、胡萝卜碎 做法：胚芽米洗净后加10倍水炖煮成粥，鸡腿丁放淀粉抓匀下锅炒至变色，放入香菇胡萝卜碎炒软，倒入煮好的粥，中小火煮10分钟即可 · 🍅番茄牛肉粥 食材：胚芽米、番茄、牛肉、青菜 做法：胚芽米洗净后加10倍水炖煮成粥，番茄去皮切碎，青菜焯水切碎，牛肉剁成泥放淀粉抓匀 ，番茄碎放入锅中翻炒出茄汁后放入牛肉沫炒至变色，倒入煮好的粥中小火煮10分钟即可 · 🦐时蔬鲜虾粥 食材：胚芽米、鲜虾丁、胡萝卜碎、青菜碎 做法：胚芽米洗净后加10倍水提前炖煮成粥，锅热刷油放虾丁翻炒变色后放入胡萝卜炒软，倒入煮好的粥中小火煮8-10分钟，最后放入焯水煮熟的青菜碎拌匀即可 · 🥬菠菜蛋黄粥 食材：胚芽米、菠菜、蛋黄 做法：胚芽米洗净后加10倍水炖煮成粥，菠菜焯水煮熟切碎，蛋黄碾碎的，所有食材放入煮好的粥中拌匀即可 - 🌟小贴士tips ✔️麻麻们可根据自己平常的煮粥习惯来煮，但像虾、牛肉不建议和胚芽米一起放炖盅里煮，煮太久口感容易变柴不好咀嚼 ✔️所有食材需根据宝宝咀嚼能力来处理大小，蔬菜可根据宝宝口味来替换 · ✨今天的辅食就分享到这里啦，有问题可在评论区讨论哦～下期见啦！