代价太大了！北京，一男子从大学开始几乎就没喝过白开水，平时渴了就喝饮料，家人劝说根本不听，最近3年就喝了600多杯奶茶，如今38岁了的他为此付出惨重的代价，那就是心梗肾衰，医生表示：糖的危害不比烟酒差。然而有网友不死心：一天喝两千毫升白开水，再喝杯奶茶可以吗？ “才38岁就得了这病！咳……”这个年龄，正值盛年，却躺在医院重症监护室病床上，与心梗、肾衰竭搏斗。谁也想不到，将他推入深渊的，竟是从大学时代起便深入骨髓的习惯！ 近二十年，他几乎从未喝过白开水，渴了只灌饮料，最近三年更是狂饮647杯奶茶，而这些数据，只是来源于外卖平台的点单记录。医生的警告如雷贯耳：“糖的危害，绝不逊于烟酒！”这代价，是以生命健康为筹码的豪赌！ 更可怕的是，在男子送医治疗时，医院的血糖检测仪器根本无法测出，甚至出现了爆表的情况，据说，他之所以酷爱饮料奶茶，完全是出于刺激性的口感，而白水在他看来，不仅无味还难以下咽。 大学之前，由于家里的管控，男子很少有机会畅饮，但步入大学后，他便如脱缰的野马，一发不可收拾，平日里，三餐基本靠点外卖解决，奶茶饮料更是成了手里的“常客”！同学、家人的劝阻，他只当耳旁风。 “那是别人，我身体好得很，这么长时间都没出问题……全是骗人的！”这句话，男子不知道重复了多少次，谁料，这枚埋藏在身体里的定时炸弹，在其38岁时，送来了一份令人震惊的“大礼”！ 一天一杯奶茶加两升水是否可以躲避这样的危害呢？答案显然是：不能！医院里，我们不难发现走廊当中有这么一张科普宣传单：上面画着两颗肾脏，一颗健康红润，一颗肿胀如浸透糖浆的海绵，旁边写有一行小字：肾单位不可再生，糖代谢毒素不可稀释！ 网友的这种想法无疑是一种极其危险的侥幸心理，试图用“好习惯”去抵消“坏习惯”，这种抵消在人体内是行不通的！ 此外，我们也不能过于迷信“零糖”，这其实也是一种健康陷阱。虽然零糖，但其中却包含了大量的人工甜味剂、色素等，相信在网络上，我们时常能听到：“代糖不参与人体代谢，会被直接排出！”这种言论，但其实也只是商家的噱头！ 健康不是加减法，而是底线思维。我们不能指望用一杯水去稀释一杯“毒药”的效果，真正的健康在于建立可持续的良好习惯，将危害降到最低。将含糖饮料彻底请下餐桌，让白水成为你最忠实的健康“伙伴”！ 对此，您是怎么看待这件事的呢？平日里，您喜爱喝饮料还是白水呢？ 信息来源： 大象新闻|《5月16日（发布）北京，38岁男子3年喝647杯奶茶致心梗肾衰竭，医生：少喝饮料！少喝奶茶！添加糖带来的危害不比烟酒差（豫视频）》 文|梅林 编辑|南风意史
