道家：三伏天，这5个动作快速恢复精气神！高温三伏天，上班一整天都对着电脑，你是不是一到下午就睡意昏沉、全身瘫软？
📖《道德经》智慧："专气致柔，能婴儿乎？" 👉🏻每天花5分钟与身体对话，比咖啡因更长效！
今天分享5个道家老祖宗传下来的，打工人必备"充电术"，帮你们1分钟快速恢复精气神， 熬夜党、脑力透支、气血不足的姐妹必收。
1、乾坤呼吸法（30秒见效）
2、还阳卧秘姿（午休神器）
3、太溪-涌泉能量开关
4、子午流注养生法
5、道家能量食补：桂圆枸杞桑葚茶、黑芝麻盐
进阶TIP： 晨起面向东方采气，想象吸入青绿色光团存入丹田。上班前做3次，全天不掉线！
健康养生小动作大作用
