古人消暑的智慧，简直让人叹为观止！在没有空调和电扇的年代，他们用冰块降温、去深山竹林纳凉、靠扇子和瓷枕解暑，还通过修身养性达到“心静自然凉”的境界。 早在周代，古人就学会了在冬天取冰，储存在冰窖中，夏天拿出来降温。唐代人更是掌握了硝石制冰的方法，制作出各种冷饮。李白在《夏日山中》写道：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。”深山、竹林、水榭、古寺等地，都是古人避暑的胜地。富贵人家还会在园林中建水阁，利用水汽降温。 扇子和瓷枕也是消暑神器。扇子被称为“良友”，瓷枕则因其冰凉的釉质，让人清凉舒爽。竹夫人更是以竹篾编成，中空通风，供人取凉。 古人还通过饮食来消暑。用凉水浸泡水果，称为“沉李浮瓜”。宋代的冷饮冰食花样百出，如“冰雪冷元子”“甘草冰雪凉水”等。藕和黄鳝也是夏季的养生食品。 最重要的是，古人通过修身养性来消暑。白居易在《苦热题恒寂师禅室》中写道：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。”这种“心静自然凉”的境界，至今仍被许多人推崇。#趣味历史#
