吃对鱼，整年不生病！这4种“养生鱼”养肝健脾、祛湿安神吃鱼这件事，说简单也简单
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小暑🥬顺应节气，读懂身体，从容应对三伏
办公室养生的半夏
2025-07-04 15:04:29
小暑养生坚持做这4件事，从容应对三伏天，健康一整夏哦~
[一R]饮食清淡
少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的，比如绿豆百合粥。
[二R]静心养气
[三R]适当午休
[四R]少动多静
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