🔥还不来试一下祛湿气的九种食物！🌿湿气缠身总觉得乏力、水肿？试试这九种“天然

湿气就好像身体里的"雨季"，治水的思路来治湿气。在中医眼中，湿气如同人体内的"

千次祛湿、不如一次补阳！ 现在大家普遍都说，“十人九湿”！为什么“湿”的覆盖

生姜，是真正的“纯阳之物”！中医说“姜为百药之长”，不仅仅是因为它能驱寒祛湿

三步调理法：先祛湿，再健脾，后补血，补足气血不上火[灵光

照着做湿气很快排出去

湿气越吃越少的12种食物

【湿气重的人有福了！】中医教你3个"祛湿开关"，每天按一按湿气哗哗排[给

两味药同根生：枳壳和枳实，一个祛湿妙极，一个治痒好极参考文献1. 张仲景，《伤寒

养生小知识：湿气越吃越少10种食物🔥颜值飙升先祛湿。脆皮青年围观硬核大爷的养生

祛湿气的五种食物

千古祛湿健脾第一方——苓术汤，从根上断绝湿气！湿，万病之源。当体内湿气严重时，我

祛湿最厉害的是疏肝，两个中成药配着用，湿气祛全身 湿气重想祛湿，其实最厉害的

最简单的祛湿方法[赞][赞][赞]倪海厦老师在讲到人最初湿在经络时，可以通过练习

参苓白术散：千年健脾祛湿名方的深度解析一、方剂溯源与经典出处参苓白术散源自宋

湿气重则百病生！重视这几点，轻松摆脱粘人湿气！随着小满节气的到来，不少人可能会产

吃得少, 却虚胖松垮? 快试试“祛湿四宝”→

饿瘦和运动瘦差别除了饿瘦、运动瘦外，还有一种瘦：调理瘦，养生独有。不需要饿，也

脂溢性脱发？中医大家赵炳南——祛湿健发汤，乌须健发！祛湿健发汤出自《赵

减肥一个国医大师减肥茶方，减脂，祛湿，升阳，摆脱腹部“游泳圈”，一全方

身上湿气太重了，怎么办？湿气重症状：1，日常变化：头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不

面部刮痧祛湿，很有效啊，我出差后脸部有点浮肿，配合玫瑰疏肝精油刮刮，两天就明显紧

止痒这个中成药从根上祛湿止痒，湿疹好了，皮肤不痒了！蝉蜕，它是蝉在蜕变之时所脱

湿气在哪，病就在哪！仲景教你祛湿8法，从头到脚袪一身湿气一、湿在皮肤表层——

十五个公认好药丸，医生们都在用1.逍遥芄——疏肝健脾2.二陈芄——祛湿化痰

湿气重，千万不要错过这款茶

紫苏叶的3种搭配，4月黄金期，连吃15天，补阳、祛湿、散结节，不往医院跑！中

健脾先祛湿，祛湿先升阳一、为什么说“健脾先祛湿”？1.脾胃就像身体的“厨

人体最强“祛湿穴”！每天按揉5分钟，湿气没了，全身都舒畅了在快节奏的现代生活中，

怎么看体内湿气重不重？如何除湿？"千寒易去，一湿难除"这话可真是说到点子上了。

【中医认为气结为先，痰瘀在后】1、化痰祛湿2、活血化瘀3、

祛湿最大的难点，分不清寒湿痰湿湿热，怎么调理一次教你分清

逍遥丸搭配好，一化痰，二祛湿，三消淤！还你一个健康身体！第一个搭配：逍遥丸+

湿气退退退！低成本祛湿秘籍公开

祛湿气的几大经方；1，真武汤--温阳利水；2，五苓汤--解表利水；3，茵陈蒿汤-

祛湿湿气重，不同的阶段身体都有什么表现。1、脾胃有湿食欲不振，吃点食物

气血不足的人太多了；补气养血正确的顺序是：先健脾、再祛湿、后提气、再补气血！​

脾虚百病生，调理脾虚有诀窍，关键步骤不可乱！▶第一步：先疏肝中医认为：肝

一味【土茯苓】，祛湿毒，缓痛风，关节肿痛之佳药关于土茯苓，古籍中未详细记载它

【湿气作怪有这些表现！用好4款食疗方，有效祛湿邪~】春天来了，万物复苏，但却有不

祛湿中医界的祛湿四大招，全身的湿气都溜了1、燥湿当我们在冬天衣服干的

祛湿热湿热结合最难缠，四味药，祛湿如烘衣，清热似灭火！在中医理论中，湿热之邪被

人体四大祛湿开关：1、丰隆穴：足阳明胃经络穴；位置在，小腿前外侧、外踝尖上8寸，

胜过荷叶强过山楂一祛湿、二健脾、三消脂，体重噌噌降如果本身新陈代谢慢，再加上不良

身体出现这几种表现，可能提示你体内湿热，别乱调，中医分享一中成药，清湿热，利肝胆

痛风强效药对，祛湿通络，二药联手，病痛遁形！1.秦艽+防己——祛风除湿，通络