身上有种病，查不出。 但它却能拖垮一个人。 这种病，古人称之为痼疾。 它不是指那些急性的头疼脑热，而是那些纠缠已久，反复发作，让你感觉无力摆脱的顽固问题。 起初，它只指身体上的老毛病，比如常年不见好的慢性胃病，或是难以根除的皮肤问题。 时间长了，医生都只能摇摇头，告诉你需要慢慢养。 但真正可怕的，是那些看不见的痼疾。 比如深入骨髓的拖延症，明明知道事情重要，却总要拖到最后一刻。 或者，是无法控制的熬夜习惯，天亮才睡，白天昏沉，日复一日地内耗。 这些精神上的，习惯上的问题，其实也是一种病。 在中医看来，很多痼疾的根源在于虚，是身体内部的气血阴阳失衡了，导致没有足够的力量去抵御和修复。 就像一块田地本身贫瘠，长出来的庄稼自然就羸弱多病。 你看“痼”和“疾”这两个字，部首都是“疒”，代表疾病。 这说明老祖宗早就意识到，任何让你长期处于不健康状态的东西，无论是身体上的还是心理上的，都是一种病态。 很多人终其一生，都在和自己的痼疾作斗争。 可能是无法控制的坏脾气，可能是深入骨髓的自卑，也可能是在一段不健康关系里反复拉扯。 这些东西消耗着我们的精力，磨灭着我们的热情。 真正除掉一个痼疾，靠的不是一时的猛药，而是长期的自我觉察和调整。 首先要做的，是正视它，承认它的存在，而不是逃避或者美化它。 这比任何灵丹妙药都重要。
