夏至已至，暑气渐盛：心静自然，清凉自生；早睡早起，精神抖擞；午后小憩，精力充沛；

佳佳说名人 2025-06-21 07:21:25

夏至已至，暑气渐盛：心静自然，清凉自生；早睡早起，精神抖擞；午后小憩，精力充沛；饮食清鲜，油腻莫贪；清茶淡饭，养心健脾；荷叶茶饮，清热解暑；西瓜蜜瓜，消暑解渴。

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