晚上少吃饭或者不吃饭,你同意吗?同意。我就是这样做的，最显著的一个效果就是肚子变小了，脂肪肝消失了，体重减轻了。 晚上少吃主食，头一天早上到第二天早上这十几个小时当中，你的身体只会利用你储存的能量来维持身体的需求。这样就可以消耗白天多摄入的摄入的一些热量，有助于控制体重和减肥。
晚上少吃饭或者不吃饭,你同意吗?同意。我就是这样做的，最显著的一个效果就是肚子变
汪江谈心
2025-05-30 23:13:09
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