方法很土，清淤堵、补气血太厉害了

老话说：十个女生九个淤 大家可以自查一下 舌头上有瘀斑和淤点 舌下静脉比较粗 面部暗沉有斑、黑眼圈 经期🪣经、有xue块，头🪣 这种情况下，气xue是无法正常运转的，所以需要喝气xue双补的四物汤，冲走体内於堵，气xue才能被 “推动”起来充盈全身 四物汤已经有千年的历史，是养🩸活🩸的千古名方，在补气血的同时冲走体内淤堵，把气xue流动起来，迅速被身体所用 [浅肤色R]食材： 当归9克/川芎6克/熟地黄12克/白芍9克 [种草R]做法： 洗干净加适量水煮20分钟即可 ▪️当归： 在中1⃣️看来，一般来说气味辛香的药材，行7️⃣的作用更强，可以活xue；甘甜滋味的食物，更偏向滋补。而当归是少有的两个特点具备，既能活xue，又能补xue的一种药材 ▪️熟地黄： 能“大补xue虚不足”，是专门补xue的一味药材。要注意的是，熟地有生、熟之分，这里我选择的熟地黄，更适合体🥶寒的姑娘 ▪️白芍和川芎： 不管闻起来还是吃起来，味道都相当浓烈，因此补xue的作用比较弱，但行7️⃣的作用却很👍，能推动体内的🩸液正常运行。特别是川芎，被称之为“补xue中的气药” 整个四物汤既补xue，同时又能行7️⃣活xue，因此并不滋腻。很适合由于气滞，而造成气xue不流通的女生。如果是7⃣️虚的话，可以在四物汤中再搭配一些黄芪，给身体补7⃣️。另外yin虚火旺，体内有燥热的朋友可以把熟地黄换成生地黄