女人到了中年只要吃东西不塞牙不便秘不失眠不抑郁家里有个二三十万存款孩子省心老公不
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90%的人不知道，入睡难、早醒的根源！
百岁老人培养册
2025-05-12 15:06:12
心因型失眠是失眠中最常见的类型之一，属于原发性失眠，无明确生理病因，主要由心理因素引发，例如焦虑、压力、抑郁或创伤事件。
它并非由身体疾病或环境干扰直接导致，而是大脑的“情绪警报”过度激活，干扰了睡眠节律。
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