肚子 人的肚子可以反应身体的很多问题。 肚子大而圆，普遍存在着体脂率过高的问题。 PS：这里不包括小朋友，特别是幼儿，因为人生初始阶段肌肉含量少，不足以让腹部自然收住，只要不是很瘦的孩子，基本都有个圆圆的小肚子，不必多虑。 肚子大指的是对成人健康风险高， 男性腰围超过85CM，女性超过80CM就需要控制了。 那瘦子呢，好多人瘦，但小腹坠坠的，站着收腹收不住，核心没有力量； 这类是典型的脾虚，说明运化功能差， 也就是消化力不足，代谢弱。 健康的人一定是腰围在上述合理范围内，同时紧致有力量，站着时可以自然往里收，不用刻意控制；如果能练出别说八块腹肌了、练出两块腹肌都是大好事。
肚子 人的肚子可以反应身体的很多问题。 肚子大而圆，普遍存在着体脂率过高的问
姚晃评娱乐
2025-05-04 21:34:54
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