亲密关系人与人之间的关系是一个相互缠绕、相互牵动的过程。只要彼此走进一段亲密关系，在陪伴的过程中，内在情感必然会被搅动，不可避免地会对对方产生一些真实的需求。
甚至，哪怕一开始是一段纯粹的交易关系，充满了目的性，但在动物本能的驱使下，双方也难以避免地会流露出真情，被对方触动。
这些或温情、或冲突、或欲言又止、或言不由衷的瞬间，正是人心的复杂所构成的关系的复杂性。而要在这种复杂的关系中提纯出真心实意，需要的是人格整合度高的人去承接。
人格整合度高的人，懂得客观地看待关系，看待自己。当面对万事万物时，他们不会出现太大的情感摆荡。例如，不会因为别人今天对自己好一点，就立刻理想化对方，潜意识里提高对对方的要求；也不会因为对方明天没有满足自己的期待，就立刻贬低对方，催生出跌落谷底的失望。
他们能够耐受得住关系中所有或正或负的复杂情感，既能承受当下的温情脉脉，也能应对关系中的攻击和不确定性。这样的人，能够用时间换取空间，让感情在相处中慢慢沉淀、升华。哪怕一开始爱得不够深，也能在相处中渐渐积累出足够多的情感牵绊。
而人格整合度不够高的人，往往会对人对事执着于一个点，忍不住质疑、怀疑别人的动机和居心。这种分裂的处事方式，看似是在攻击别人，其实是在攻击自己。
他们被内在强烈的不配得感所萦绕，认为自己配不上美好，配不上真心相待。具体来说，就是不敢让自己停留在当下的美好感受中，哪怕只是一点点。因为潜意识里认为，美好总是转瞬即逝，而痛苦却如影随形。
这个世界，从来没有什么绝对的外在，一切所感都是心境的投射。一个认为世间没有爱的人，其实并不是真的从未被爱过，而是因为害怕渴望触碰到创伤，不得不舍弃了爱。
