让她健康 【以营养预防宫颈癌】持续感染人乳头状瘤病毒（HPV）是宫颈癌的重要原因。🦠 研究发现，多吃蔬菜🥦和富含番茄红素的水果（如西瓜🍉、番茄🍅），有助于显著降低HPV持续感染的风险⬇️。
数据显示，蔬菜摄入量增加，可使HPV持续感染几率降低54%✨，而血浆番茄红素水平升高，则可降低56%的持续感染风险🍅🛡️。
另外一篇发表在《感染因子与癌症》的报告，探讨饮食摄入与宫颈癌的关系。研究分析了2088名伊朗女性，评估了150种营养/维生素因素 和50种非营养因素对宫颈癌发病及分期的影响。🔬👩🔬
主要发现如下：
- 锌、铁、烟酸（维生素B3）、钾、磷、铜、叶酸🥬、膳食纤维🌾、蛋白质、多不饱和脂肪酸、树类水果🍏和当季水果🍊等摄入量增加，与宫颈癌风险降低及病程减缓显著相关⬇️。
- 蔬菜🥦和豆类🥜、全谷物🌾、茶🍵也显示出较强的保护作用🛡️。
- 高盐🧂、零食🍪和牛奶🥛则被认为是高风险因素⚠️。
- 此外，抗氧化维生素（如维生素A、C、E）🍊🥕因可减少细胞DNA氧化损伤🧬，增强免疫力💪，也被认为对癌症有预防作用。
- 作者建议，医护人员应教育女性重视维生素和有益营养的日常摄入🍽️，以预防宫颈癌的发生。
总结：
植物性饮食（如蔬菜🥦、水果🍉、豆类🥜、全谷物🌾等）富含营养素，在降低宫颈癌风险及其进展方面具有显著益处✨。
Sedjo RL, Roe DJ, Abrahamsen M, Harris RB, Craft N, Baldwin S, Giuliano AR. Vitamin A, carotenoids, and risk of persistent oncogenic human papillomavirus infection. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2002 Sep;11(9):876-84. PMID: 12223432.
Nazari, E., Hasanzadeh, M., Rezvani, R. et al. Association of dietary intake and cervical cancer: a prevention strategy. Infect Agents Cancer 18, 42 (2023).
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