“每日跑步最佳时间”跑步运动不仅能瘦身减肥，更能使你保持一个健康身体，所以想要
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解放双手，运动降降火🔥
我的身板老好了
2025-04-26 15:21:19
很多小伙伴会问我健身增肌期间我还会不会进行有氧运动？我的回答是肯定的，有氧运动和健身增肌是相辅相成的。我在力量训练结束之后，会进行跑步有氧训练和爬坡训练，合理规划有氧运动非但不妨碍增加，还能提升整体运行状态。最近夏天到了，有氧出汗会让很多小伙们运动激情下降，包括我也是，滚烫的皮肤搭配黏糊糊的衣服让人很难受。于是我最近入手了三朴的冰悠悠，它设计是360度环绕式冰爽贴合，携带方便，需要时随时随地换冰水进去，凉感pvc材质放在健身包也不担心压坏。我现在有氧运动后都会戴上它，解放双手，套在劲部就能降温清凉，夏天到了，推荐爱运动的小伙伴都来试一下，享受运动又能降温清凉，妥妥新晋运动单品。
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