今日周5，早晨空腹称重50.2公斤，昨日体重51.6公斤，卡秤第6天，持续减重记录分享一日三餐。八六年属虎的，今年已经39岁了，事业已经有三个月的时间了，现在存款还有6500块钱，我想躺平一段时间，因为这个年龄没有结婚，压力也挺大，工作也不顺利。 早餐：我一觉醒来的时候都已经是上午10点了，自己用牛奶做了一杯牛奶燕麦，吃这个挺有饱腹感的，而且也不胖，中年人减肥真的太难了，因为现在没有工作，也是单身未婚个人，所以我想管理一下自己的个人形象 午餐：下午2:00的时候，我自己煎了两个荷包蛋，还有一杯酸奶，还有枇杷罐头，还有一些腰果 晚餐：一小碗面条，还有我自己做的烧烤烤蘑菇，还有两块哈密瓜，还有最喜欢吃的菠萝 这就是我单身未婚一个人的一日三餐 减肥记录表 减脂体重记录 体重记录图 体重打卡表 今早的体重
