‼️90%妈妈不知道的，调理脾胃四部曲！
品藁坊养颜人
2025-04-24 16:42:58
🚨 脾胃虚弱的十一大元凶🧐
1. 🚫 运动太少：宅家不动，消化力减半！
2. 😰 焦虑过多：情绪压力也会伤脾胃！
3. 🌥️ 见阳光少：缺少自然光照影响气血循环！
4. 📦 生活空间狭小：环境压抑，脾胃也跟着“缩水”！
5. 🥬 吃不到新鲜食材：长期吃速食，营养跟不上！
6. 🌙 睡眠不足：熬夜伤身更伤脾胃！
7. 🍦 寒凉食物过量：冰淇淋、冷饮要控制！
8. 🍖 吃太撑或太油腻：脾 胃负担过重啦！
9. 🍺 大人爱喝“8+1”（酒类）：二手影响不可忽视！
10. 寒 湿 困脾
11.劳逸失衡
☀️常备以下儿童四汤，消积食、清内热、健脾胃，吸收好，孩子长高长肉身体棒～～～
🌿第①阶段 消积食
🥣材料：茯苓＋炒麦芽＋蜜枣＋骨怀＋山楂＋炒谷芽
✔️口臭口气大，💩💩酸臭，舌头厚腻的喝
🌿第②阶段青內🔥
🥣材料：玉竹+灯芯草+麦冬+莲子+雪梨干+蜜枣+海底椰+百合
✔️睡觉不安稳爱出虚汗，💩💩干硬易便秘，手足心热的喝
🌿第③阶段 健啤胃（升级版四神汤哦👍）
🥣材料：茯苓+芡实+淮山+莲子+苹果干+无花果
✔️挑食厌食，胃胀脾虚，湿气重的喝
🌿第④阶段 促成长
🥣材料：麦冬＋无花果十太子参
✔️体重不达标，身高不达标，不长肉的喝
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