男人乱来真的会毁身体，肾里面没东西用了，病也就来了。 让我印象深刻的小伙子才20岁就得靠轮椅代步，深入了解才知道原来是长期手淫把身体掏空了。这种惨痛教训我见得太多了，这类人脸色蜡黄，走路腿软，20岁的人60岁的腰，基本都是精血亏虚惹的祸！ 不要相信西医讲的精可以随便泄，中医几千年的经验说的肾精就是人的命根子！古代皇帝顿顿山珍海味，为啥平均活不过50岁？还不是三宫六院耗干了身子！你玩手机也是一样的道理，你天天开最大亮度，用不了两年手机电池就报废！ 所以你看"为啥七老八十非得拄拐杖？"这就像树为啥要落叶，因为根子不壮实啊！我们的两条腿就是人的"树根"，肾气一虚，腿脚就发软，拄拐杖不是装样子，是保命啊！ 西医总说骨质疏松，中医看得很透亮：骨头里填的可是肾气化生的"黄金髓"！小娃娃摔几十次拍拍土就起，老人家摔一跤就伤筋动骨，差别就在这"骨髓这个银行"存没存够本钱。 肾气是"骨髓制造机"，看娃娃学步就明白：5个月抬头、8个月爬行、周岁走路，哪样不是肾气攒够了才解锁？现在医院治孩子发育慢也用补肾方子，这就是医书里面说的"肾主骨生髓"啊！ 说句大实话，特别是年轻的小伙子要听进去，别让你的肾气"漏"得太早 老话说"早婚折寿"不是吓唬人！年轻人肾气就像存折，早早透支不光长不高，还会未老先衰。现在满大街低头族，手机里花花世界勾人，多少小伙子把后半辈子的健康都赔进去了！ 腿脚发软别乱吃补药！我接诊过太多老人，喝补气血药不如一剂右归芄见效。有个82岁的老哥子，吃三个月能扔拐杖逛公园，水肿退了手脚暖，这才是补肾阳的真功夫！ 身体有三件宝：精、气、神。肾精就像存款，气是日常开销，神是存款利息。天天大手大脚花存款，迟早要破产！那些说"及时行乐"的年轻人，等查出一身病就傻眼了！ 补肾基础方不妨了解了解这个熟地（补肾主力，肠胃不好减半）；山茱萸（防精华漏掉的守门员）；然后党参+白术+茯苓（健脾胃三个搭档）；麦冬+五味子（肺肾双补搭档） 这个用方思路就好像建房子：你看熟地是补墙的水泥，山茱萸是堵漏的防水层，四君子汤是打地基，麦冬五味子是加固材料。 不过补肾的人还得看看脾胃情况，比如你积食可以加炒山楂（天然健胃消食片） ；舌苔厚加陈皮（祛痰湿）；肚子胀加砂仁（排气的）。因为再好的补药，肠胃不吸收都白搭！就像往破水缸倒水，边倒边漏。 日常每天也要管好自己，必做三件事：晚上7点后不吃夜宵（让肠胃休息）、早起配合运动喝淡盐水（激活肾气升阳）、下午5点按摩耳朵，晚上泡脚按涌泉，配合早睡。 这些小事坚持下去，肾会慢慢恢复起来，我接诊过的患者，十个有九个靠这招翻身的。 说句大实话：肾精亏了补三年，不如当初管住手！但真要出问题了也别绝望，自己要有决心改变，早睡+忌口+中药=重生机会！转发给需要的人，功德无量！
