用两周时间，维生素D水平突破70ng/ml
雨松记笔记
2025-04-20 16:20:09
[一R]第一周，每天补充5万单位VD3，自带200ugK2，每天200mg甘氨酸镁，补充5天。周末中断。其中每天还有immune4里面的1000单位D3
[向右R]第一周共补充25.7万单位D3。
[向右R]VD从38升到55
[二R]第二周，周二和周四分别补充5万单位VD3，同时配合K2和镁。周一4000单位，周五5000单位，每天还有1000单位D3。
[向右R]第二周共补充11.4万单位D3
[向右R]VD试纸从55升到70+
[暗中观察R]因为试纸批次原因，10a以及之前的只能测到70，下个批次11a能测到100了。维生素D
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