最近收到一条私信：“老师，我是不是哪里做得不好，他才不爱我了？”
这句话我听过太多遍了，每次都让我忍不住叹气——谁教会你们，男人跑了，错就在你自己？
先说个实话：女人在感情里过度自我反省，不是优点，是“灾难”
你以为的“我反思，是因为我成熟”“我调整自己，是为爱负责”
但实际上，你的自我反省，正在帮别人甩锅，帮自己挖坑
你反省得越多，他越觉得自己没错
现实里，很多男人犯了错，但并不急着道歉，因为他知道你会自动承担责任
他工作不顺利，脾气暴躁，你反思自己是不是没安慰好他
他对你忽冷忽热，你开始怀疑是不是自己最近不够温柔
甚至他出轨了，你都在问自己是不是不够美、不够懂事、不够贤惠……
冷静点，姐妹，这样下去，你活成了个“背锅侠”
男人出问题，不是因为你不够好，而是他不够靠谱
但你一反省，他不仅省下了心理成本，还多了个理由心安理得：“是啊，她确实做得不够好！”
越反省，越陷入“讨好循环”
最可怕的，是自我反省的女人容易陷入一种“讨好型生存”
比如他说：“你怎么那么喜欢发脾气？”
你反省之后，开始努力做个“温柔贤惠”的乖女人
接着他说：“你怎么一点主见都没有？”
你又反省，是不是自己太没个性……
结果呢？
你变得更疲惫、更卑微，他却越来越不珍惜你
你做得越多，他的欲望越膨胀，最后你在感情里没有底线、没有尊严，还觉得全是自己的错
不是你的问题，别往自己身上揽
我见过太多女性，明明各方面条件都很优秀，却总在婚姻感情里“找自己问题”
她们要么被原生家庭洗脑——“女人要贤惠才能留住男人”
要么被社会压力裹挟——“离婚了就是失败”
甚至被男人直接打击：“我离开你，是因为你不够好。”
但姐妹们，婚姻和感情从来不是你一个人的责任
他的冷漠、自私、离开，不是因为你差，而是因为他不行
就像我经常对来咨询的客户说的：
“别再试图感动一个从不付出的人，他没心，不是你问题。”
“别再自省了，省得都快没了自己。”
怎么办？停下反省，开始看清
1. 先搞清楚感情的本质问题
他是不是从一开始就不会经营关系？
你们之间的互动模式是否健康？
如果他从来没有真正重视过你，那么他的离开只是迟早的事，而不是你的过错
2. 认清自己的价值
你的价值，不是对方施舍的肯定，而是你自身的独立、能力和魅力
那些懂得欣赏你的，根本不需要你苦哈哈地迎合，他们会主动走进你的世界
3. 学会建立边界
别为了所谓的“爱情”丢掉底线
越早拒绝那些只想消耗你的人，越早遇见值得的人
如果你看到这里，已经开始怀疑自己，是不是也活在“过度反省”的陷阱里？
那说明你已经意识到问题，这一步比很多人强太多了
我见过太多陷入困境的女性，她们刚找到我时，痛苦得快要崩溃，但最后都走了出来，过得比以前更好
我一直觉得，女人最大的智慧，是在看清别人之前，先看清自己
如果你也觉得困惑，或者有具体的情感问题想聊，可以随时来找我
我们一起找出问题的根源，让你从被消耗的“背锅侠”变回一个活得明白的强大女人
毕竟，人生不该是用来反省自己，而是用来成就自己的，别再吓唬自己了，好吗？
