最近收到一条私信:“老师,我是不是哪里做得不好,他才不爱我了?”
这句话我听过太多遍了,每次都让我忍不住叹气——谁教会你们,男人跑了,错就在你自己?
先说个实话:女人在感情里过度自我反省,不是优点,是“灾难”
你以为的“我反思,是因为我成熟”“我调整自己,是为爱负责”
但实际上,你的自我反省,正在帮别人甩锅,帮自己挖坑
你反省得越多,他越觉得自己没错
现实里,很多男人犯了错,但并不急着道歉,因为他知道你会自动承担责任
他工作不顺利,脾气暴躁,你反思自己是不是没安慰好他
他对你忽冷忽热,你开始怀疑是不是自己最近不够温柔
甚至他出轨了,你都在问自己是不是不够美、不够懂事、不够贤惠……
冷静点,姐妹,这样下去,你活成了个“背锅侠”
男人出问题,不是因为你不够好,而是他不够靠谱
但你一反省,他不仅省下了心理成本,还多了个理由心安理得:“是啊,她确实做得不够好!”
越反省,越陷入“讨好循环”
最可怕的,是自我反省的女人容易陷入一种“讨好型生存”
比如他说:“你怎么那么喜欢发脾气?”
你反省之后,开始努力做个“温柔贤惠”的乖女人
接着他说:“你怎么一点主见都没有?”
你又反省,是不是自己太没个性……
结果呢?
你变得更疲惫、更卑微,他却越来越不珍惜你
你做得越多,他的欲望越膨胀,最后你在感情里没有底线、没有尊严,还觉得全是自己的错
不是你的问题,别往自己身上揽
我见过太多女性,明明各方面条件都很优秀,却总在婚姻感情里“找自己问题”
她们要么被原生家庭洗脑——“女人要贤惠才能留住男人”
要么被社会压力裹挟——“离婚了就是失败”
甚至被男人直接打击:“我离开你,是因为你不够好。”
但姐妹们,婚姻和感情从来不是你一个人的责任
他的冷漠、自私、离开,不是因为你差,而是因为他不行
就像我经常对来咨询的客户说的:
“别再试图感动一个从不付出的人,他没心,不是你问题。”
“别再自省了,省得都快没了自己。”
怎么办?停下反省,开始看清
1. 先搞清楚感情的本质问题
他是不是从一开始就不会经营关系?
你们之间的互动模式是否健康?
如果他从来没有真正重视过你,那么他的离开只是迟早的事,而不是你的过错
2. 认清自己的价值
你的价值,不是对方施舍的肯定,而是你自身的独立、能力和魅力
那些懂得欣赏你的,根本不需要你苦哈哈地迎合,他们会主动走进你的世界
3. 学会建立边界
别为了所谓的“爱情”丢掉底线
越早拒绝那些只想消耗你的人,越早遇见值得的人
如果你看到这里,已经开始怀疑自己,是不是也活在“过度反省”的陷阱里?
那说明你已经意识到问题,这一步比很多人强太多了
我见过太多陷入困境的女性,她们刚找到我时,痛苦得快要崩溃,但最后都走了出来,过得比以前更好
我一直觉得,女人最大的智慧,是在看清别人之前,先看清自己
如果你也觉得困惑,或者有具体的情感问题想聊,可以随时来找我
我们一起找出问题的根源,让你从被消耗的“背锅侠”变回一个活得明白的强大女人
毕竟,人生不该是用来反省自己,而是用来成就自己的,别再吓唬自己了,好吗?