0成本 打通中焦的8个方法|||
[一]首先科普一下，中焦不通的症状及打通中焦的好处：
中焦不通，上热下寒，怕冷又上火🔥。会导致女孩子气血不足、手脚冰凉；但如果吃点补的，一补就上火；口臭、口腔溃疡反反复复。
中焦不通，上火下不去，下水无法上升，把中焦打通，引火归元。才能改善上热下寒的体质。
[二]科普一下什么是上焦，中焦，下焦（图见：图9）
三焦是六腑之一，是上、中、下三焦的合称。膈以上为上焦，主要包括心肺；脾与胃为中焦；脐以下，包括肝、肾、大小肠、膀胱等为下焦。
形象地说，“三焦”是人体躯干的一个大通道。三焦具有通行元气、水谷和水液的功能。人体的元气、气血在三焦里面进行通行的，同时谷物所代谢出来的精微也是在这个三焦里面，通过三焦输布于全身。另外，水液的代谢和输布也是通过三焦来完成的。
[三]8个方法帮你打通中焦：
1⃣️拍打屁股
2⃣️拍八虚
3⃣️踮脚尖
4⃣️金刚跪
5⃣️泡脚
6⃣️推腹、揉腹
7⃣️金鸡独立
8⃣️揉脚掌心
