你有没有过那种感觉？就是明明没有什么事，但还是觉得浑身难受。 我特别喜欢余华说的一句话：一个人最可怕的就是内耗，别人的一句话反复咀嚼，过度分析，思考自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体更煎熬。 我们总是因为别人的只言片语就陷入情绪的漩涡中不能自拔，然后不停的在脑海里去复盘那些不愉快的经历，并且试图通过改变自己来取悦对方。 其实仔细想想，真的没有必要。每个人都有自己的活法，你又何必为了别人而活呢？ 所以，与其花时间纠结这些没用的事，不如把精力放在提升自己上面。当你足够优秀了，你就能够发现，周围的人也都在发光，从而变得更加自信，更加有力量。
