2024.11.24，奥体中心五公里，用时29分钟，平均配速547，平均心率12

体育阿诗玛 2024-11-24 11:15:41

2024.11.24，奥体中心五公里，用时29分钟，平均配速547，平均心率123，平均步频172，hoka Rincon4。 昨天夜班，办公室里打地铺，睡得很不舒服，早上也就没早起跑步，点完名去奥体跑了五公里，左腿有些不舒服，慢慢溜达吧。

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