今天早餐油炸大果子，豆腐脑。 餐中二甲双胍0.5克，不搭配任何其他药物。 吃完饭后没出去溜达，玩了两盘象棋，写一个微头条，就到了餐2测量血糖的时间了。 拿出血糖仪准备就绪，测餐2血糖7.8。 很好很满意，是我心目中最理想的餐二血糖值。 得糖尿病已经16年整，这16年来为了控制血糖，也下了不少功夫，做了许多的努力。 还好到如今没有任何并发症出现，并且感觉比得糖尿病前更注重身体健康也比那时更健康。 因为我现在更注重饮食七分饱，每天运动锻炼身体，戒烟戒酒，保持规律的作息时间，遵循医嘱，正常用药。 原来的大肚腩已经消失不见，体重从过去的170斤减到现在的150斤，身体更显苗条有活力。 虽然年过70，但愿再活10年20年甚至30年。
