久违的晨跑（溜达）
五八九十要奔跑
2024-11-17 16:11:36
🏃♀️：腿伤两个月整。北马过后全休了10天之后腿子不能快跑但能入园溜达一圈，呼哧带喘。感谢小伙伴不嫌弃，430配速降到600陪跑。跑一圈收获了跑者们一个个超过去之后给我的加油还有指正跑姿😆默默回答伤了…[扶墙R][扶墙R]谢谢大家，好的坏的都是热情的鼓励。跑起来就很开心，这个月的主要目标还是养伤，跑起来很开心，但是不跑步的日子也没有想象中不能接受，这应该也是进步。该吃吃该喝喝啥都别往心里搁！出门忙一天！晚上吃肉喝酒！
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多鱼喵 ?
这是贴膏药弄的吗
狸追 大人
今年北京天气太暖和了，今儿早上跑步我都没戴手套🧤。
老干妈豆瓣酱
图二太美了