跑在台风来临前，今日份5KM属于乡间小道
泰勒泰酷辣亲
2024-09-19 23:46:10
以为跑在了台风前，结果跑着跑着就被台风前的阴晴不定给雨🌧️了[汗颜R][汗颜R][汗颜R]分不清身上是汗水还是雨水[鄙视R][鄙视R][鄙视R]
但被大自然和乡村旷野给治愈了，很痛快也很爽的5KM，慢慢悠悠，心旷神怡[皱眉R][皱眉R][皱眉R]还是要尊重和敬畏大自然[得意R][得意R][得意R]
最近应该是到了大的平台期，最后一个5KG应该没那么容易掉了，但也毫无压力，不给自己多余的紧张情绪，相信只要继续动，继续控制好饮食，平台期长点也许不是坏事
毕竟，三个月把自己的体重、BMI、体脂率、肌肉率都进化到有几个正常范围，已经很满足啦[派对R][派对R][派对R]PB在自己的配速范围内[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
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