下巴反复长痘痘，尤其，随着例假周期变化。例假前长，又红又肿又痛。例假一来，就消失。这种痘痘，怎么办？
吃圣洁莓（），配合泡脚、保暖、吃维B。
经前痘痘，是体内孕激素的减少带来的。
孕激素是什么？孕激素，是和雌激素一起配合，让卵子成熟、着床、例假规律的一种激素。它主要是排卵期后（黄体期）分泌。
年轻的时候，孕雌激素平衡，例假规律。但，随着年龄增长，孕激素的减少速度，会先于雌激素，就会出现各种例假不适的情况。
孕激素不足，除了会例假前，下巴长痘，还会带来什么？
1、经期间隔期不规则出血，一般是排卵期后开始出血；
2、痛经。孕激素，影响子宫内膜剥落。孕激素不足，子宫内膜剥落困难，就会痛经；
3、情绪波动：易怒、焦虑或抑郁。
4、容易疲劳、水肿、便秘。
5、乳房胀痛
6、更年期人群的各种不适。
月经紊乱、潮热、心悸、乏力、失眠、骨质疏松、容易发胖、阴道干燥等，就是在卵巢功能衰退的过程中，孕激素衰退情况，早于雌激素，两者不平衡造成。
7、可能不孕。因为，孕激素低，子宫内膜无法正常脱落，从而影响受精卵的着床，会导致不孕。以及，怀孕人群，也容易流产。
8、子宫内膜异位。有巧克力囊肿的尤其要注意。孕激素，也能改善多囊。因为，孕激素可以促进子宫内膜的周期性剥脱，有助于恢复正常的月经周期。
圣洁莓的孕激素，是天然、植物的，对身体的孕激素异常，有双向调节作用。
过多了，会抑制，太少了，会促进人体分泌。无任何副作用。
已经有很多文献和临床资料证明，圣洁莓能有效改善改善经前综合症、更年期、巧克力囊肿、多囊、子宫内膜异位、乳腺结节等。
我很多粉丝，也吃圣洁莓，改善了痛经、例假不规律、多囊、经前不规则出血等问题。
我自己，年初的时候，出现经前不规则出血，吃了圣洁莓2个月后，改善了。
改善了，还要吃吗？
个人建议继续。
因为，孕激素分泌减少，是人体自然规律。
随着年龄增长，通过补充植物型的孕激素，减少例假痛苦、更年期现象，非常有必要。
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