运动，希望能成为自己想要的样子一个月按时健身房打卡，每天保持40分钟的有氧训

南昌老王生活记小 2024-08-28 18:12:54

运动，希望能成为自己想要的样子一个月按时健身房打卡，每天保持40分钟的有氧训练。另外，哑铃，杠铃，拳击，慢跑，快走，爬坡，身体有了改善，体能也得到加强，卧举可以达到130公斤。最令人高兴的是，体重减了将近10公斤。这对一位从事拍摄美食的博主来讲，这难乎其难。运动改变生活，健康成就未来南昌老王，加油💪 出了汗的感觉，真爽，舒服！

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