冷感美女养成｜减肥➕护发同时进行

讲一个最容易实现的冷感美女公式：长直发➕纤瘦感 喜欢冷感美女风格的话一定要有纤瘦感～这方面我还是推荐通过改善饮食来➖重。 🥦容易营造冷感的食物（请常吃！） 西兰花、蓝莓、虾仁、蛋白、黄豆、薏米、生菜、猕猴桃、红心火龙果、牛肉。 🍜干净饮食时最好不要❌吃： 螺狮粉、三分糖以上的奶茶、烧烤、蛋糕、披萨、油条以及所有糖油混合物⚠️ ✅99%的人瘦下来会变清爽也是这个原因！干净的饮食不仅仅可以帮助我们减重变得更加纤细，也会让皮肤变得通透明亮，看起来更冷感。 🪞护发也非常非常重要‼️冷感美女一定要保证头发柔顺，个人觉得长直发更容易营造冷感氛围。 ✅2天洗一次头发，最好不使用吹风机，或者只把头顶发根部分吹蓬松即可，发尾自然晾干，不容易炸毛。 ✅像我一样头皮屑多、刘海特别容易出油的，甚至洗头发掉发断的‼️可能是头皮环境出了问题，一定要重视起来。 头皮屏障直接影响到发量，我日常用的是三谷424洗发水维稳，这款洗发水是温和的弱酸配方，也针对性的添加了奥婷敏抑制马拉色菌和神经酰胺修护头皮环境🫧，我觉得很适用于我这种经常头痒掉头屑的敏感皮，用了蛮久，能明显感觉到头皮变轻松了很多，头痒头屑都有缓解，头皮也不容易油了。 同时也可以搭配他们家同系列的头皮精华一起用，洗完头之后涂在头皮上，按摩吸收即可。日常维稳用这一套就很足够了！ ✅头发护理是需要时间养护的，所以宜早不宜迟！当然也要注意不要过度烫染！受伤的不仅是发丝更是头皮，像我一样已经严重受损的可以尽快开始养护哦！