慢阻肺患者，要多做这6个锻炼心肺功能的运动当今社会，不少病患因呼吸道...

慢阻肺患者，要多做这6个锻炼心肺功能的运动 当今社会，不少病患因呼吸道肺部疾病而受苦。针对这样的患者，我们有必要多加锻炼，以增强体质，提升免疫力。 对那些有计划进行胸部手术的患者来说，增强心肺功能是至关重要的。一旦身体条件允许，适时的锻炼不仅能为手术提供机会，还能大大降低术后并发症，改善生活质量。 接下来，我将介绍几种行之有效且常被推荐的锻炼心肺功能的方法： 1. 爬楼梯：借助楼梯来锻炼，通过控制速度（不可喘得太厉害），日常2-3次上下，增强心肺耐力。 2. 深蹲：站立原地进行深蹲运动，起初可以逐渐增加次数，力争每天3次。 3. 深呼吸：舒适体位下，深深吸气，然后缓慢吐气，可配合缩唇呼气技巧，增加呼吸效率，每天大约3次。 4. 吹气球：每天约10至15分钟连续吹气球，2-3次，以此锻炼肺部。 5. 腹式呼吸：在放松的状态下，重点利用腹部进行呼吸，这样可以在术后疼痛时减轻不适，并保障呼吸顺畅，也应不断练习。 6. 咳嗽练习：深吸气后屏气二秒，然后用力咳嗽，有效增加气道压力，促进呼吸。 以上方法中，1和2是全身性呼吸功能锻炼，适合日常的全面练习。而3、4则是可在床上进行的训练，提升呼吸功能。5、6为术后恢复关键点，尤其需要重视。 优化心肺功能有益于患者的迅速康复，显著减少术后不适。这在整个治疗过程中是至关重要的步骤。希望每个患者都能通过这些练习，早日恢复健康，享受高质量的生活。