6-12月龄辅食添加顺序表✅实用照着做

6月龄宝宝初添加辅食，第一口辅食吃什么？今天整理了一下6-12月龄的辅食添加顺序表，希望可以帮助到妈妈们！ - 🌟各月龄如何添加辅食 ✅辅食添加的原则: 从一种食物开始添加，由少到多、由稀到稠、由细到粗循序渐进:逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，每引入一种新食物适应 2-3天观察是否出现呕吐、腹泻、过敏等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物，顺应喂养，不强迫进食。 ✅6月龄: 需要注重添加含有铁元素的食物。先添加高铁米粉，然后再添加菜泥。我给宝宝选择的是爷爷的农场高铁米粉，配料表很干净，只有有机大米，含铁量高达5.8mg，二价铁+维C，口感细腻适合宝宝初添加。 添加辅食一周后就可以加辅食油了，我给宝宝入的也是爷爷的农场家的核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，宝宝好接受。 ✅7月龄: 丰富食材种类，由单一转为混合菜泥，开始添加肉类，从白肉到红肉、可以从泥糊状过渡到颗粒状的辅食，给宝宝准备一些口感软糯的面条。 这个时期的宝宝可以逐渐开始尝试混合果泥了，混合果泥自己制作量多宝宝吃不完不容易保存且容易氧化，我就给宝宝入了爷爷的农场果泥，配料表只有水果，多种有机水果搭配，口感细腻，酸酸甜甜宝宝很爱吃！ ✅8-9月龄: 辅食由泥状过渡到半固体状，可以添加粥类和手指食物，锻炼宝宝咀嚼能力，每顿饭要有谷薯类食物+蔬菜+肉类，每天要摄入适量的水果，还需要每天摄入500-600ml的奶量。 ✅10-12月龄: 保证食物的营养搭配均衡，食物多样化，增加宝宝食欲，让宝宝尝试。自己用勺子吃饭，锻炼宝宝的咀嚼和培养自主进食的习惯。 - 🌟今天的分享就到这里啦希望能帮助到各位麻麻～